Eintrag vom 16.08.09 - Lehrgangsbericht "Grafschafter Karate-Do Tage 2009 in Bad Bentheim"

Heute, am 16.08.09, fand in Bad Bentheim der Karate-Lehrgang "Grafschafter Karate-Do Tage 2009" statt.

Die KSG Bad Bentheim - Gildehaus trainiert von Haus aus Goju-Ryu, allerdings waren mit Lothar Ratschke, Andreas Modl und Heinrich Reimer auch Shotokan-Ryu sowie AKS-Karate und Wado-Ryu vertreten.

Es gab also Gelegenheit, mal auch in andere Stilrichtungen reinzuschnuppern - was ich insbesondere auch für unsere Oberstufe für wichtig halte. Ob es allerdings für die Unterstufe gut ist, liegt meines Erachtens am Trainingsstand des einzelnen Karateka, da in der Unterstufe unterschiedliche Stile auch verwirren können.

Trainiert wurde 6x 1 Stunde. Die letzte Einheit habe ich leider nicht mitmachen können, bin aber doch ziemlich zufrieden mit mir, zumindest 5 Stunden durchgehalten zu haben... Hab' aber jetzt aber schon einen ziemlichen Muskelkater... Aber wie sagt man manchmal: "Es ist schön, wenn der Schmerz nachlässt." (* grins*)

Auf diesen Lehrgang bin ich nur durch Zufall aufmerksam geworden, er hat sich aber wirklich gelohnt. Zum Einen war Lothar Ratschke da, dessen Ansichten und Trainingsinhalte ich klasse finde. Zum Anderern hätte ich gerne bei Andreas Modl trainiert (woraus aber leider nichts geworden ist, weil ich dann doch 3x bei Lothar trainiert habe, s.u.), da Nicki, ein ehemaliger Vereinkamerad aus dem Uni-Dojo, auch öfter bei Andreas trainiert und mir viel von ihm erzählt hat.
Weiterhin wollte ich mal sehen, wieviel ich aus meiner Goju-Ryu-Zeit beim TSC Münster (bei Trainerin Alexandra) noch behalten habe - ist schon einige Jährchen her.

Der Lehrgang war gut organisiert. Essen war reichlich vorhanden, sogar eine Würstchenbude gab's vor der Halle... :-)
Habe ich mir aber erst nach dem Training gegönnt...

Die Atmosphäre war meiners Erachtens sehr familiär. Leider bin ich vom TB aus alleine auf diesen Lehrgang gefahren, aber Conny und Sascha aus Dortmund waren dabei, auch einige andere Bekannte haben sich diesen Lehrgang nicht entgehen lassen (an dieser Stelle viele Grüße in die Nähe von Oldenburg).

Da ich Lothars Ansichten sehr gut finde und ich viel in seinem Training lernen kann (unter anderem effektive Bunkai), habe ich alle 3 Einheiten (Unter-, Mittel- und Oberstufe) bei ihm trainiert.
Es ist zwar nicht unbedingt meine Art, mich nicht an die Gruppeneinteilung zu halten, aber wenn Lothar schon in der Nähe von Steinfurt ist, möchte ich soviel wie möglich von seinen Ansichten und Trainingsinhalten mitnehmen.
Inhalte seines Trainings waren u.a. Befreiung aus Haltegriffen am Handgelenk sowie die Bunkai zur Nijushiho und zur Heian Yondan. War sehr interessant, aber auch sehr anstrengend für meine "grauen Zellen", da Hebel und Würfe mir immer noch schwerfallen. Tja, jahrelang meistens nur die Genki-Form (= Urform, hab ich auch erst auf diesem Lehrgang gelernt :-)   ) gelehrt bekommen (und insofern auch selbst gelehrt), das "rächt" sich jetzt...

Weiterhin habe ich in der Einheit von Martina Lohmann mitgemacht. Es ging dort um "kleine Kata-Formen". Das Training war sehr interessant und hat mich an meine Goju-Ryu-Zeit beim TSC erinnert. An die Gruppe Danke, dass Ihr soviel Rücksicht auf mich als einzigen Shotokanler in dieser Einheit (soweit ich das mitbekommen habe) genommen habt... ;-)
Die Wendung habe ich beispielsweise zunächst noch nach Shotokan-Manier gemacht, also zunächst das hintere Bein umgesetzt. Beim Goju-Ryu wird es ja mit dem vorderen Bein gemacht.
Die Technik-Kombinationen waren für mich als Shotokanler doch ungewöhnlich, aber herausfordernd. Das Partnertraining hat dann aber doch einigermaßen funktioniert - ich hoffe, meine Trainingspartnerin fand das auch so...

Eine Einheit habe ich auch bei Brigitte Kipke Osterbrink mitgemacht. Diese Einheit fand ich auch sehr gut. Thema war Reaktionstraining, auch mit für mich ungewöhnlichen Übungen. Einiges werde ich bestimmt in mein Training mit einbringen.

Wie gesagt, ich fand diesen Lehrgang wirklich sehr gut. Hoffentlich kann ich bei der nächsten "Ausgabe" wieder mitmachen.
5 Stunden an einem Tag relativ kurz nacheinander habe ich bisher noch nie trainiert, es war aber eine interessante Erfahrung.